Bist du glücklich? Ich meine: Bist du WIRKLICH glücklich?
Mein halbes Leben lang, war dies die Frage, die mich wirklich interessierte, wenn ich mit Menschen sprach. Schon als Kind wollte ich, dass alle (!) Menschen (und Tiere) glücklich waren. Glückliche Menschen sind friedliche Menschen. Frieden braucht die Welt.
Heute als "Erwachsene" und noch einmal mehr, seit ich als Medium und Coach arbeite und Menschen auf ihren persönlichen Wegen begleite, ist es immer wieder erstaunlich für mich zu sehen, wie unglücklich viele Menschen doch sind!
Wieso ist das so? In einer Welt und einer Zeit, in der wir (zumindest hier in Europa), doch scheinbar mehr Möglichkeiten haben als jede unserer Generationen zuvor? Hat es "nur" mit fehlender Zeit zu tun? Mit Stress? Mit Schicksalsschlägen oder Krankheit? Was sind die Gründe, warum so viele Menschen so tief unglücklich sind? Warum leben so wenig Menschen das Leben, das sie erfüllt und glücklich macht?
Diese Frage beschäftigt mich nun schon seit mehr als 30 Jahren - denn bereits als Kind habe ich mich gefragt, warum eigentlich alle Menschen auf dieser Welt so "unglücklich" aussehen...
Deshalb möchte ich in diesem zweiteiligen Blogbeitrag folgende Fragen zum Thema "Die Fähigkeit, glücklich zu sein" beleuchten:
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Glück ist eine Entscheidung
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Erlauben dir deine inneren Überzeugungen, glücklich zu sein und dein Leben in Leichtigkeit und Freude zu leben?
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Wie beeinflussen Prägungen, ob man sich glücklich fühlen kann?
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Was hat Selbstliebe mit glücklich sein und Glück zu tun?
Glück ist eine Entscheidung
Früher habe ich das wirklich geglaubt! Und im Grunde ist es ja auch richtig. Aber: Wenn das wirklich stimmt, warum entscheidet sich dann nicht einfach jeder dazu, glücklich zu sein?
Oder: Warum klappt es dann nicht bei jedem, der sich dafür entscheidet glücklich zu sein, sich auch wirklich glücklich zu fühlen?

Erlauben dir deine inneren Überzeugungen, glücklich zu sein und dein Leben in Leichtigkeit und Freude zu leben?
Sich glücklich zu fühlen hat vor allem mit unseren "inneren Programmierungen" zu tun, diese wiederum hängen von unseren Erfahrungen und einhergehenden Prägungen ab.
Aber auch Einflüsse aus anderen Inkarnationen und von unseren Eltern oder Ahnen übernommene Themen oder sogar Fremdenergien können hier mit reinspielen oder natürlich in diesem Leben erfahrene Traumata, die in uns einen "Schock" ausgelöst haben. (hierzu im Teil 2 des Beitrags)
All diese Faktoren (und vielleicht noch mehr) entscheiden darüber, ob wir es schaffen, uns ein glückliches Leben zu kreieren.
Wie beeinflussen Prägungen, ob man sich glücklich fühlen kann?
Prägungen, die wir in uns gespeichert haben, sind wie "innere Programme", die maßgeblich darüber entscheiden,
- wie wir Situationen begegnen
- wie wir in Situationen reagieren
- wie wir uns in Beziehungen verhalten
- welche Sicht wir auf das Leben haben
- welche Sicht wir auf uns selbst haben
- welche Gefühle bei bestimmten Sätzen oder Erfahrungen ausgelöst werden
Denn unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen sind es, die unabänderlich in uns "ausgelöst werden", wenn wir mit "der Welt im Außen" in Kontakt sind - seien es Beziehungen, Herausforderungen jeglicher Art, die Anforderungen privat oder beruflich, Schicksalsschläge, Begegnungen, Bindungen zu Mensch, Tier und Natur.
Der Einfluss dieser Prägungen auf die Fähigkeit, glücklich zu sein besteht also aus:
- den eigenen Gedanken
- inneren Glaubensmustern (und hieraus resultierenden Verhaltensmuster)
- die überwiegend gefühlten (also erlebten) Gefühle
- Emotionen (hier kommen wieder die Glaubensmuster ins Spiel)
- die körperliche Gesundheit (spielt zu einem gewissen Grad mit rein, meiner Beobachtung nach hat das eher mit Hormonen zu tun als z.B. mit einer physischen Einschränkung)
Der entscheidendste Punkt ist aber vermutlich:
- die liebevolle, wertschätzende Beziehung zu sich selbst (oder eben auch nicht)
Hier zeigt sich nun schon die Komplexität des Themas: Ob man in einer liebevollen Beziehung mit sich selbst ist oder nicht, hängt maßgeblich mit ab von den obig notierten Stichpunkten.
Was hat Selbstliebe mit glücklich sein und Glück zu tun?
Eine ganze Menge!
Glück zu haben hat ganz stark auch damit zu tun, ob wir uns glücklich fühlen, ob wir sehen und anerkennen, dass wir das Recht haben, glücklich zu sein und hierzu gehört maßgeblich, dass wir uns nur ein Leben manifestieren, in dem wir überhaupt die Möglichkeit haben, glücklich zu sein.
Um zu wissen, was uns WIRKLICH glücklich macht, müssen wir aber zunächst einmal in einer authentischen Beziehung mit uns selbst sein. Und innerhalb dieser authentischen Beziehung mit uns selbst dann auch entsprechend handeln, um für unsere wahren Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche einzustehen. DAS ist verkörperte Selbstliebe.
Wenn ich Sorge dafür trage, dass alles, was für mich in meinem Leben - gemäß meinem Wesen und meinen Wünschen, Sehnsüchten und Träumen - wichtig ist, berücksichtigt wird und (auf die eine oder andere Art und Weise) Platz und Raum findet in meiner Lebensgestaltung.
Wenn ich dafür Sorge trage, dass (auch mein Körper) liebevoll, wertschätzend und respektvoll behandelt wird und das bekommt, was er braucht (hierunter fallen z.B. Teilaspekte wie
- gesunde Ernährung
- genug Ruhepausen
- gesunder Schlaf
- Zeit in der Natur
- Zeit für meine Gedanken & Gefühle
- Zeit für Selbstreflexion
- Meditation (und wenn es nur 10 Minuten am Tag sind vor dem Einschlafen oder zu Beginn des Tages)
- Bewegung
- Kreativität
- Gespräche mit sich selbst (z.B. Tagebuch)
- Abwechslung
Die Liste kann fortgesetzt werden. Doch wenn man diese Punkte für sich REGELMÄSSIG berücksichtigt und seinen Alltag entsprechend so gestaltet, dass man diese Zeit mit sich selbst hat und auch wirklich FÜHLT (also anwesend ist und nicht mit den Gedanken schon wieder beim nächsten Meeting oder der blöden Nachbarin oder dem Streit mit Person XY oder oder), DANN hat man schon eine sehr sehr gute Grundlage dafür geschaffen, sich per se glücklich zu fühlen - unabhängig von äußeren Ereignissen.
(Fortsetzung in Teil 2)